Burnout und Stressprävention

Stress ist eine Vorstufe von Angst, die Angst etwas nicht erreichen zu können. Wir sind täglich unseren Herausforderungen im Alltag ausgesetzt. Wir stehen oft unter Druck und haben Arbeit alles unter einen Hut zu bringen. Ständig haben wir das Gefühl zu MÜSSEN, versuchen zu funktionieren und die Erwartungen anderer zu erfüllen. Meist zwingt uns der Perfektionist in uns zu Höchstleistungen. Der Druck und das ständige Gedankenkarussel wird jedoch irgendwann zu viel und die ersten Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Ein- und Durchschlafprobleme werden sichtbar.

Das ist der Moment, wo deine Seele sich in Form von Symptomen bemerkbar macht und sagt: STOP!

Ich kann nicht mehr.

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Gefährlich wird eine Überlastung dann, wenn der Körper und der Geist keine Chance mehr haben, sich wieder zu erholen. Wenn der Ausgleich von Anspannung und Entspannung nicht mehr gegeben ist. Folgenschwere Krankheiten, wie das in der heutigen Zeit oft thematisierte „Burnout“ sind das Resultat unseres unachtsamen Lebensstils.

Ich will dich dabei unterstützen wieder in deine innere Ruhe zu kommen, deine Balance zu finden und eins mit dir zu werden.

"Gesundheit ist weniger ein Zustand, als eine Haltung und sie gedeiht mit der Freude am Leben." Thomas von Aquin